A modalidade consiste em fazer rodinhas e jogar a bola um para o outro, sem deixá-la cair no chão.
O yoga 🍋 é uma prática relaxante em si, já que integra corpo, mente e espírito.
O treinamento funcional é ideal para quem prefere 🍋 modalidades dinâmicas, que envolvem vários exercícios e trabalham diversos grupos musculares em um único treino.
Para quem mora em regiões litorâneas 🍋 ou está viajando, o stand-up paddle é um esporte divertido e que promove muita conexão com a natureza.
Além disso, utilize 🍋 roupas confortáveis e apropriadas para a prática.
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